Nofapgirls

2022-08-30 19:13:31 В нофапе самые сложные это первые 2 месяца. Потом когда ты понимаешь, что делать во время "ломок", что делать когда возбуждение накатывает, когда научился с этим справляться, становится легче. Затем соблюдение нофапа становится отработанным алгоритмом действий.

И если случилось такое, что вы сорвались, проанализируйте ситуацию, что сподвигло к срыву. И в новом забеге предотвратите появление подобной ситуации
#рекомендации Открыть/Комментировать

2022-08-30 18:41:31 Погода портится, наступает осень. Внутреннее состояние тоже меняется. Появилось влечение. Сегодня ночью было желание пофапать. Кажется я уже стала забывать, как это делается . Нет, я-то помню. Но уже нет такой связки, что когда появляется влечение надо что-то включать или фантазировать и ... ну вы сами поняли. Формируется связка, есть желание фапать - руки на подушку - спать или заняться какой-то активностью. Сегодня 55 минут бегала на тренажере. Думаю, что он в теории мог быть заменить не только фап, но и секс

nofap 59 дней 4
#дневник Открыть/Комментировать

2022-08-30 10:05:00 4. Сексуальная дисфункция

Просмотр п#рнографии может привести к сексуальной дисфункции. Возбуждение поддерживается химическими веществами в центре вознаграждения мозга, которые высвобождаются, когда человек видит, слышит, нюхает или чувствует то, что его заводит. Проблема же п#рно потребителей в том, что их возбуждение поддерживается не химическими веществами в мозге, а с помощью п#рнографии.

Из-за этого мозг реагирует сокращением количества вырабатываемых им химикатов удовольствия и перестает реагировать на выделяемые химические вещества. В результате этих изменений пристрастившиеся к п#рнографии люди просто не могут получить достаточного возбуждения.

#инфо Открыть/Комментировать

2022-08-29 23:13:20 Провела весь день в уединении. Не было ни фантазий, ни желания. Состояние апатичное. Практически не брала в руки телефон. Много дел сделала. Ухаживала за своим телом и лицом (масочки, скрабы всякие). Занялась уборкой и готовкой.
Жизнь без интернета серая и унылая, я хочу это поменять. Хочу избавиться от интернет-зависимости. Сейчас мне собирают эллиптический тренажер. Начну тренировки с завтрашнего дня.

noFAP 58 дней 3
#дневник Открыть/Комментировать

2022-08-29 09:03:01 3. Влияние на мозг

Человеческий мозг настроен реагировать на сексуальную стимуляцию выбросами дофамина. Этот нейромедиатор чаще всего связанный с ожиданием вознаграждения, и действует, чтобы запрограммировать воспоминания и информацию в мозге. Это значит, когда телу что-то требуется, например, еда или секс, мозг запоминает, куда нужно вернуться, чтобы испытать удовольствие.

При воздействии химических веществ человек на короткое время чувствует себя лучше, чем раньше. Но затем желание смотреть порно снова возвращается с удвоенной силой. Со временем у пристрастившегося к порнографии человека повреждается дофаминовая система вознаграждения. Она делается невосприимчивой к естественным источникам удовольствия.

#инфо Открыть/Комментировать

2022-08-28 23:25:39 С утра меня терзали мысли и эротические образы. Сегодня был день, свободный от гаджетов. Я поняла, что без телефона мне не особо интересно в реале. Заказала эллиптический тренажер домой) Сложно очищать свою голову от навязчивых эротических образов. Хотя на физическом уровне желания не было. У меня словно не порно-зависимость, а зависимость от фантазий. Они крутятся по кругу, если их не останавливать

noFAP 57 дня 2
#дневник Открыть/Комментировать

2022-08-28 08:31:46 2. Ощущение сексуальной неудовлетворенности

Из-за просмотра любого вида порнографии у человека меняется представление о сексуальных отношениях между мужчиной и женщиной. Он начинает сравнивать своё тело, половые органы и продолжительность интимных отношений с увиденным на экране.

Кроме того, меняется в худшую сторону его взгляд на брачного партнера. Он уже не подходит как сексуальный партнер, потому что уступает по всем параметрам порнофильма. После чего делается ложное заключение, что именно из-за этого и возникают проблемы в сексуальных отношениях со спутником жизни.

#инфо Открыть/Комментировать

2022-08-27 19:59:56 Женский цикл начался. Даю себе возможность отдохнуть. Образы закрадываются. Сегодня ночью мне явно что-то снилось и я помню, как сжала ноги и проснулась от яркого ощущения. Вроде не оргазм. Не знаю, что это было. Мысли есть, влечения нет. Злая, как собака. Настроение меняется в течение дня. Я успела разозлиться, поплакать, снова разозлиться и сейчас нахожусь в состоянии нормы.

noFAP 56 дней 1
#дневник Открыть/Комментировать

2022-08-27 16:48:47 Если вам нравится формат поста, ставьте пожалуйста какие-нибудь реакции) Открыть/Комментировать

2022-08-27 16:30:52 ВРЕД ПОРНО

1. Негативный взгляд на женщин
Порно уже давно обвиняют в разжигании сексистского отношения и установлении нереальных сексуальных ожиданий. Исследование опубликованное в NCBI показало, что его просмотр может негативно влиять на отношение к женщинам, понижая женскую самооценку.

Также исследование показало, что просмотр порнографии может привести к снижению удовлетворенности в своей женщине, увеличению черствости по отношению к ней и искаженном восприятии сексуальности.

Мужчины могут начать рассматривать женщин, как проституток, которые при определенных обстоятельствах будут вытворять нечто подобное, как в порнофильме.

#инфо Открыть/Комментировать