2023-01-31 20:30:38
Смотрю на ваши комментарии и в душе радость за себя. «Мимика лица невероятна, продолжай в том же духе!». А когда-то для меня было чем-то невозможным – вести себя на камере так же, как и в жизни. Если ещё кто-то дома и смотрит в мою сторону, то съёмке вообще не бывать. Всё из-за скованности. Дикая стеснительность и страх общаться с людьми, зажатость при виде камеры. Любые встречи с новыми людьми я избегала. И после первой панической атаки я поняла, что как-то нужно решать эту проблему и без консультации со специалистом мне не обойтись. Я очень рада, что у меня был такой опыт. С того момента я начала переходить через себя. Но как только начала идти туда, где мне некомфортно-вечером случалась паническая атака. Организм будто такой: «Ага, сейчас напугаю тебя паничкой, больше в такие условия не пойдёшь». И тут, главное, не испугаться этого и продолжать.
Сейчас я рада, что это позади, что я могу быть на камере такой же эмоциональной, как и в жизни Могу спокойно общаться с новыми людьми!
Нельзя загонять себя всё больше и больше, когда есть проблемы. И всегда лучше обратиться к специалисту.
С этим вам может помочь сервис подбора и видео-консультаций с психологами «Ясно». Они строго отбирают специалистов – проходит менее 17%, потому что требования к образованию, опыту и практике очень высоки. Сервис удобный и бережный, алгоритмы помогают подобрать психолога индивидуально под ваш запрос. Вам не нужно звонить для записи (если вам сложно общаться с людьми по телефону) - достаточно указать свои предпочтения и время. Все будет максимально комфортно.
А по моему промокоду NEPYCCKAYA при регистрации вы получите скидку в 20% на первую сессию. Записаться можно тут.
Не тяните, если чувствуете что что-то не так, будущий вы скажет «спасибо»!
6.7K views17:30
Н
