Ходьба на ягодицах, очень полезное упражнение, мы постоянно делаем на нашей йоге в клубе
• профилактика лечения запора, геморроя и энуреза;
• устранение отёков нижних конечностей;
• нормализация пищеварения;
• улучшение кровообращения в органах малого таза;
• укрепление икроножных и ягодичных мышц, мышц пресса и спины;
• профилактика сколиоза.
Делаете такое упражнение?
#упражнение
