Пиво после бега Нет более несовместимых вещей, чем спорт и алкоголь. Но как оказывается, пиво - отличный напиток после длительного бега, чтобы восстановиться.
Делаю акцент именно на длительных пробежках. Пробежка до маршрутки не считается и 5 минут на дорожке тоже.
В пиве есть ячмень и хмель, которые влияют на регенерацию и борятся с процессами образования молочной кислоты, а ещё кремний, который очень нужен для мышц и восстановления в целом. Ну и водно-солевой баланс заодно восстановится.
Кстати, безалкогольное пиво тоже подойдёт и то, не больше 0,5.
