Размышление о фобиях Фобий в нашем мире великое множество. Темнота, высота, пауки, змеи, люди в форме замкнутое пространство... Чего только не боится человек.
В общем-то, если подумать, то и любая фобия может быть названа неким психическим расстройством, ведь состояние человека ухудшается (учащенное сердцебиение, дыхание, выраженное потоотделение, тремор рук).
Но вот некоторые фобии существуют, но их не причисляют к каким-то заболеваниям, расстройствам или состояниям. К примеру, трипофобия. Боязнь кластерных отверстий. Как пример — соты или плоды лотоса.
А что с этим делать? Иногда помогает когнитивно-поведенческая терапия, суть которой является сближение со страхом.
Есть ещё метод «остановки мысли». И многие-многие другие.
Эффективно ли это? Сложно сказать, ведь реакция на раздражитель возникает на уровне рефлексов. То есть сначала человек пугается, а только потом происходит успокоение и объяснение самому себе, что бояться нечего.
А вы испытываете страх перед чем-либо?
- да
- я бесстрашен
