Тестостерон, яйца, квашеная капуста и мясо. Жирное мясо | Минута Славы
Тестостерон, яйца, квашеная капуста и мясо.
Жирное мясо
Стейк и яйца повышают тестостерон. Как?
В красном мясе много цинка. А цинк повышает тест.
Именно из-за цинка одни из самых сильных афродизиаков считаются устрицы (85 гр устриц восполняют трёхдневную дозу цинка).
В яйцах много витамина D, а он также способствует выроботке теста.
Яичный желток и жирный стейк способствуют синтезу тестостерона – они содержат холестерин, а он участвует в его выработке.
Яйца и жирный стейк содержат низкое количество углеводов – это супер.
Ведь сахар и пустые углеводы разрушают тест.
Чтобы тестостерон вырабатывался, не запивай мясо сладкими соками, газировкой, не заедай хлебом, тостами, картошкой-фри и т.п.
Жирное мясо с овощами (кроме картофеля) полезно, а вот в виде бургера нет.
Отличное сочетание стейка с квашеной капустой (привет, немецкая кухня ). Сейчас с квашеной капустой стал чаще есть мясо. Раньше не ел совсем.
Оказалось, что после такого сочетания нет тяжести, нет изжоги, отрыжки, не тянет ко сну, как бывает после стейка с фри.
Испробовал на себе:
легче переваривается и лучше усваивается за счет полезных бактерий.
По поводу квашеной капусты - недорогой, но очень полезный продукт. Сейчас хором нутрициологи советуют есть её каждый день.
Недорогая. В магазинах можно встретить квашеную капусту фитнес без сахара (бренд «Белоручка»).
Мало углеводов, много полезных молочнокислых бактерий
Так что забей на сухие куриные грудки, хорошее жирное мясо способствуют выроботке теста. Главное, с чем его есть и чем запивать
Знал такую инфу?
Слава
