2022-04-06 18:08:19
Добрый день, дорогие.
Дважды мне удалось попасть на удивительную лекцию «Нейробиология БДСМ» от клеточного биолога Ольги Масловой и нейропсихолога Романа Розенгурта.
Второй раз был как раз в последние довоенные выходные и я хотела написать отзыв.
Чтож, отзыв будут коротким: Я ХОЧУ ЕЩЁ. Все. Была дважды и хочу ещё, так как это просто захватывающе интересно. Надеюсь увидимся
Но хотела сказать не совсем об этом. У Ольги есть Solomia бот в тг для женщин. Это менструальный календарик, который рассказывает что происходит с нашими гормонами и организмом в течении цикла. Я пользуюсь давно и советую приобрести бессрочную подписку, она буквально несколько $ стоит.
Сегодня в боте прислали такую статью, делюсь с вами, так как на себе лично знаю, что такая проблема есть:Дорогие украинки. Мы с вами вот уже 41-й день живем в условиях войны, вынужденные прятаться в подвалах, бежать в безопасные города и страны сутками и забывать даже о базовом комфорте. Многие из нас сейчас без света, воды и еды. Мы не религиозные, но сейчас вместе со всеми молимся, чтобы русские солдаты прекратили убийства и издевательства над мирными людьми, над нами и нашими детьми. Если вы с нами на связи и читаете это сообщение, мы обнимаем вас, потому что сестринство, как никогда, важно именно сейчас. Чтобы поддержать друг друга, мы вместе с нашей консультанткой, доктором Натальей Лелюх подготовили несколько советов.
Женщина в условиях войны.
Война — это тяжело. Особенно сейчас, когда мозг разрывает стресса. Когда неопределенность, недостаток сна и обдертые руки от сломавшихся ногтей. Когда таскаешь ребенка на себе туда-сюда в укрытие и в ужасе ждешь, прилетит или нет в твой дом «подарок» от братского народа. Когда идешь с вещами пешком 20 км в сторону соседнего города, потому что боишься умереть в обстреле гуманитарного коридора. Такое наше сегодня. В этом состоянии первой отключается репродуктивная функция. Потому что острый стресс — это про выживание, а не про воспроизведение жизни. Репродукция — процесс долгий и энергозатратный. Сейчас не до него. Поэтому в этот момент начинают наваливаться проблемы с менструацией.
Менструация не приходит.
Это наиболее частый сценарий. Причем, он может быть отсрочен. путина уже будут судить в Гааге, а ваши месячные все никак не начнутся. Что делать?
- Тест на беременность.
- Лечить задержку не нужно.
- Если у вас больше нет никаких симптомов, то просто попробуйте выспаться и наладить хоть какую-то рутину — это создаст пусть хрупкое, но ощущение безопасности.
Менструация не приходит и есть другие симптомы.
1. Задержка менструации и болит грудь. Попробуйте легкий самомассаж груди, белье без косточек. В мирное время еще бы неплохо принять легкие мочегонные и обезболивающие мази. Если под рукой их нет, а ближайшая аптека разрушена братской ракетой — спросите женщин вокруг или обратитесь к волонтерам.
2. Задержка менструации и болит живот. В качестве обезболивающих можете использовать препараты из группы нестероидных противовоспалительных (ибупрофен, нурофен, нимесил) или дексалгин, кетанов, смазмалгон. Не используйте ношпу, это не работает! Парацетамол работает, но слабо. Однако, если нет альтернативы, то можно.
Менструальное кровотечение.
Нормальный объем кровопотери при менструации считается до 80 мл, но в наших условиях очевидно, что никто в подвале или палатке для беженцев не будет его измерять. Поэтому. Если у вас возникает необходимость менять прокладку каждый час, попробуйте попасть в гинекологический стационар. Попросите помощь у волонтеров, напишите знакомым (если у вас есть связь), поищите доктора среди людей в бомбоубежище. Если вас пугает объем кровопотери, можно попробовать достать водную настойку перца и пить ее по 30 капель 3 раза в день (не доказано, но успокаивает) и транексамовую кислоту по 1 таблетке 3 раза в день не дольше трех дней.
Держитесь и берегите себя. Помните, что самое главное — это выжить и сохранить здоровье
С заботой, Мур MI Guide
1.5K views Mur Mur , 15:08
M
Порно в Telegram » 
