СТРЕСС.
Стресс стал такой же привычной составляющей нашей жизни, как воды и еда.
Стресс — это «удар», то есть любое потрясение, которое требует ответной реакции организма, адаптации к моментально изменившимся условиям.
Признаки хронического стресса:
• Раздражительность
• Головные боли и мигрени
• Усталость
• Сложность концентрации
• Проблемы со сном
• Быстрые, неорганизованные мысли
• Проблемы с пищеварением
• Частые простуды или инфекции
• Быстрый сердечный ритм
• Боль и скованность
• Нервозность
