Есть мнение, что все необходимые витамины и минералы можно получать из пищи, но это не так. Ведь важно не только то, что вы едите, но и как вы это готовите и с чем сочетаете.
Сегодня разберемся, почему получить все необходимые витамины и питательные вещества из пищи не всегда возможно.
