ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СУТУЛОСТИ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
Упражнения, которые помогут улучшить осанку и снять усталость в спине
⠀
Выполняйте каждое упражнение 15-20 раз, 2-3 подхода
Следите за дыханием, дышите глубоко и ровно
Выполняем неспеша и без рывков (видео ускорено)
Можно выполнять в любое время дня как чувствуете усталость и напряжение в спине
⠀
Сохрани, чтобы не потерять!!!
ЛайфХак | Крутые идеи
