Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Как изменяетс | Все о мире крипты
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях.
Как изменяется характер сна в течение жизни? Как и почему мы видим сны? Как управлять снами? Что мешает нам спать?
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.
Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«В течение четырнадцати лет исследований выяснилось, что у тех, кто спал шесть и меньше часов, в четыре или пять раз повышался риск одного или нескольких сердечных приступов в сравнении с теми, кто спал больше шести часов.» Мэттью Уолкер.
