Какие продукты повышают потенцию?
Для хорошего стояка и долгого секса нужна полезная пища. В какой-то степени, это заменит Вам виагру и прочее. Но всё же, для долгого марафона куда эффективнее специальные препараты.
1.Орехи
Грецкие орехи и кунжут богаты аминокислотой L-аргинин, действует на мужской организм, как виагра.
2.Яйца
В яйцах есть витамины В5 и В6, которые помогают в выработке мужских гормонов, а также помогают организму бороться со стрессами.
3.Фрукты и овощи
Например, в бананах содержится фермент бромелин, который повышает либидо, а калий повышает стойкость и выносливость человека.
4.Морепродукты
Эти продукты обогащены цинком, который стимулирует выработку тестостерона. Устрицы содержат допамин – гормон, повышающий либидо.
5.Мёд
Мед тоже способствует повышению потенции. Лучше употреблять его в сочетании с другими продуктами, к примеру, с орехами или с имбирем, который повышает уровень тестостерона в организме.
