Самые полезные напитки из ягод
Ягоды, которые не были подвержены никакой термической обработке, считаются самыми полезными, так как витаминный комплекс в них сохранен на максимальном уровне.
Количество витаминов уменьшается не только при термической обработке ягод,
но и при длительном хранении.
В ярких ягодах содержится большое количество антиоксидантов. Кроме того,
в них высокие оздоравливающие свойства. Также они защищают клетки от токсического поражения и укрепляют иммунитет.
Также полезным вариантом будет заваривание ягод горячей водой.
Температура жидкости должна составлять не больше 60 градусов. В напиток можно добавить мяту или лимон.
