Личные границы Вы меня каждую неделю стебёте за то, что я отд | Гнездо кукушки

Личные границы

Вы меня каждую неделю стебёте за то, что я отдаю психотерапевту по 3500 рублей в час. Мне необходимо научиться отстаивать личные границы в общении с мамой, поэтому я пробую разные способы и инструменты.

Высший пилотаж — это когда ты настолько ощущаешь свои личные границы, что тебе не нужно ругаться, повышать голос и активно себя защищать. Ты высказываешься спокойно и уверенно.

Чтобы постепенно этому научиться, читаю канал Где твои границы. Его ведёт практикующий психотерапевт, который знает как отстоять себя, получить желаемое, при этом укрепить отношения:

Как выражать свои чувства экологично

Неужели агрессия помогает нам быть собой

Можно ли понять, что ты — манипулятор

Почему дружить с бывшими — сомнительное мероприятие

Особый кайф, что здесь тебе не навяжут свою точку зрения и не расскажут как жить правильно. Ты найдёшь профессиональную психологическую поддержку и человеческую эмпатию