'К себе нежно' Ольги Примаченко Очень много слышала про эту | Ебучий случай
"К себе нежно" Ольги Примаченко
Очень много слышала про эту книгу, и от блогеров, и просто от знакомых. Ее написала Ольга Примаченко - журналистка, писательница, экс-главред белорусского портала lady.tut.by. Книга позиционируется как доброжелательный селф-хелп и помощь в борьбе с выгоранием.
Впечатление у меня двоякое.
С одной стороны, Примаченко пишет очень правильные вещи о вреде трудоголизма, необходимости отдыха, о том, как перебороть желание быть удобной всем, как помочь себе пережить утрату, отказ в отношениях или личностный кризис. Об этом действительно важно говорить.
Пара цитат:
"...никто никому не может говорить «расслабься», пока не напрягся до той же степени. Тот, кто переживает потерю, знает, чего ему стоило происходящее, каких сил. Люди не горюют из развлечения".
"Простите себя за «несовершенство и непоследовательность», отпустите иллюзию всемогущества, признайте, что у вас не сто рук и только одна жизнь – и выберите себя вместо подвига".
Особенно мне понравилось, что писательница моделирует конкретные ситуации и предлагает, как выйти из них без потерь: как отказаться от неудобного проекта, как назначить справедливый прайс за свою работу, как разобраться с чувством вины.
Я бы очень хотела, чтобы эту часть прочитали многие мои знакомые, которые буквально беспощадны к себе и изматывают себя работой без отпусков, спортом через мучения и максимально жестокими диетами. Такой контент действительно может поддержать и помочь, особенно если у человека нет возможности начать/продолжить личную терапию. В такой ситуации все средства хороши.
Но с другой стороны - ближе к середине книги автора из психологии понесло в откровенное мракобесие: "создайте талисман нежности", "мирозданию нужно понимать, через что вам слать воздушные поцелуи", "деньгам не нравится, когда от них избавляются с тяжелым сердцем". Омагад, это совсем не то, чего я ждала после довольно прикладной первой части книги. И к концу такого контента становилось все больше и больше.
Слог очень сладкий, до приторности. Может, дело в моих личных текстовых пристрастиях, но на отдельных страницах от "радаров радости", "цветов заботы" и "людей - добрых зеркал" у меня буквально слипалась жопа. Я уверена, что быть внимательной и заботливой к себе можно и без таких утютю-формулировок. Хотя тут, конечно, на вкус и цвет. Если вам именно такие фразы помогают, то на здоровье, никаких гостов тут быть не может.
Но я таким волшебным людям не доверяю. Ни как экспертам, ни просто в жизни. Не верю, что кто-то может пребывать в состоянии благостной восторженности 24/7. Мне такое состояние кажется маской, под которой скрывается что-то максимально неприглядное. Как девочка с воздушным шариком из фильма ужасов, которая сперва такая милая и с бантиком, а потом выпустит из тебя кишки.
И, господи, я ненавижу, когда люди о друзьях говорят "моя стая". Найдите "свою стаю" Хуже только постоянно говорить о себе в третьем лице.
Оффтоп:
Я по именно этой причине недавно отписалась от Винтовкиной в инстаграме - несмотря на очень толковые прикладные секс-просветительские тексты, сил моих нет каждый день читать все эти "океаны нежности, проживание уязвимости и интимность" в сторис. Не-ве-рю.
Резюмируя про книгу:
Для новичков неплохой вариант, посыл книги очень хороший, она действительно может поддержать человека в трудной ситуации.
В конце книги есть, прости господи, марафон нежности, из него можно вытащить действительно полезные вещи - скажем, вопросы, которые стоит задать себе о своих желаниях. Местами формулировки немного наивны, но если человек до этого вообще никак о себе не рефлексировал, а делал только "как положено", это может стать неплохим началом.
Но если у вас уже есть опыт удачной терапии, ничего нового вы для себя не найдете. Я не нашла, но потому что мой психотерапевт не зря свой хлеб ест) Возможно, лет 5 назад я была бы в большем восторге от этой книги.
Моя главная претензия - к уже упомянутой мифической части и к слогу, который лично мне затрудняет восприятие. Все-таки от бывшего шефреда крупного сми ждешь более качественных текстов.
