I like to move it, move it! Такая интересная реклама у меня с | Ебучий случай

I like to move it, move it!

Такая интересная реклама у меня сегодня!

Катрина Меньшикова - телесный терапевт и клинический психолог, изучающий движение и человеческое тело. Катрина ведет канал Танцующая в темноте и рассказывает о комплексной работе с телом в рамках терапии, о личном опыте различных двигательных практик, а также дает упражнения на расслабление тела и поддержание осанки.

Признаться, я ранее никогда не сталкивалась с таким направлением психологии и была заинтригована. Идея дружбы со своим телом в противовес вечной критике и осуждению мне очень близка.

Вот посты, привлекшие мое внимание:

Про паттерны движения- я сейчас как раз в поиске подходящего спорта и никак не могу понять, что же мне подходит. Оказалось, тому есть причина.

Про тело и травму.

Про отдых и заботу о себе.

Про эмоциональную память и возможность при необходимости ее переписать.

Про образ тела и тренировку доброжелательной оптики, потому что хватит себя жрать уже.

А еще Катрина проводит ретриты в разных точках мира. Ближайший - в Сербии, куда не нужна виза и нет карантина по прибытии. Хороший вариант для небанального летнего отпуска!

Хочется скаламбурить про "движение навстречу комфортной жизни", но это слишком очевидная шутка Так что просто подписывайтесь на блог Катрины и узнавайте новое про возможности человеческого тела