Дыни Анжелики

2021-11-17 15:44:07 ​Вкус спермы
 
Практически каждый из вас, котятки, считает идеальным завершением минета эякуляцию в ротик партнерши. Это воспринимается мужчинами как проявление вожделения со стороны дамы и абсолютного принятия ей своего самца.
 
При этом обе стороны понимают, что сперму сложно назвать десертом. Вкус ее трудно поддается описанию, у каждого он неодинаков и кому-то может быть вовсе противен. Многие из вас и сами пробовали свое семя (правда кто-то будет упорно отнекиваться ).
 
Стремление парней сделать оральный секс более приятным для партнерши породило различные легенды о продуктах, улучшающих вкус спермы. Вот уже и истории про ананас ни у кого не вызывают удивление.

Так может и не легенды все это, а истина, доказанная опытным путем?
 
Давайте копнем глубже. И для начала узнаем из чего же, мальчики, состоит ваша сперма и какой у нее «усредненный» вкус.
 
Сперма — это вязкий коктейль из десятков химических веществ, которыми сперматозоиды обрастают по пути от места своего рождения (яичек) к месту назначения (наружного отверстия мочеиспускательного канала — уретры).
 
Из яичка свежерождённые сперматозоиды попадают в придаток (своеобразный резервуар для хранения спермы до момента эякуляции).

Здесь сперма обогащается:
- эрготионеином. Этот антиоксидант также вырабатывается в грибах, он придаёт сперме характерный привкус сырых грибов.
- фруктозой. Этот тип сахаров подпитывает сперматозоиды и дарит сперме лёгкую сладость.
 
А когда мужчина эякулирует, в сперму также попадают вещества из предстательной железы (простаты) и семенных пузырьков.
 
Семенные пузырьки добавляют в этот коктейль множество химических соединений, среди которых аминокислоты, лимонная кислота, фосфориды, калий.

А от простаты сперме достаются цинк, кальций, натрий, также калий и различные ферменты.
 
Всё вместе и придаёт сперме её вкус. У каждого мужчины он свой — по той простой причине, что организм выделяет в сперму разную, индивидуальную концентрацию химических веществ.

Но есть общие вкусовые оттенки:
- горький или солёный — из-за щелочной среды
- сладкий — благодаря сахарам
- металлический — из-за минералов и витаминов.
 
А можно ли продуктами изменить вкус спермы?
 
Здесь наука до сих пор находится в некотором замешательстве.

 С одной стороны, известно, что продукты, которые мы едим способны повлиять на запах пота, слюны, грудного молока и других жидкостей организма.
С другой, убедительных научных доказательств влияния пища на вкус спермы до сих пор нет.
В то же время немало людей уверяют, что на собственном опыте убедились в верности гипотезы.
 
Наверное, истина где-то посередине.
И возможно, что регулярное потребление каких-то продуктов и исключение из рациона других способны придать сперме определенные вкусовые признаки.
 
Ну а если вы решите на себе проверить состоятельность этой теории, то вот что ее сторонники советуют употреблять в пищу для улучшения вкуса спермы:
сладкие цитрусовые
ананас
папайя
сельдерей, петрушка
корица
мускатный орех.
 
А эти продукты, по некоторым мнениям, напротив, придают сперме неприятные серные и мускусные нотки: чеснок, лук, брокколи, капуста, спаржа, мясо, молочные продукты, сыр, кофе.
 
Но не рекомендую исключать из рациона полезные продукты в угоду сомнительным теориям.

И не забывайте, что на вкус спермы могут влиять вредные привычки и наличие у человека определенных заболеваний! Открыть/Комментировать

2021-11-16 20:47:06 ​Велосипед и потенция
 
Ох, мальчики, каких только легенд, связанных с потенцией, от вас не услышишь.
 
Вот и один знакомый (когда в ответ на его жалобы по части появившегося пузика я предложила, как вариант, вечерние велопрогулки) принялся доказывать мне, насколько вредна регулярная езда на велосипеде для мужской силы. При этом насобирал аргументов, подкрепленных весьма сомнительными источниками, мол «согласно исследованию одного британского ученого…».
 
Как оказалось, в своих убеждениях он не одинок. Действительно, есть теория, что длительная езда блокирует приток крови к простате. Кровь там, якобы, застаивается, и это приводит к общему ухудшению половой функции мужчины.
 
Да уж…
И пока вы не принялись размещать объявления о продаже своих двухколесных друзей, давайте разберемся в вопросе.
 
Согласно современным исследованиям, при правильном подборе седла на простату ничего не должно давить, в нее ничего не должно упираться. Эксперт, работавший по направлению Body Geometry в компании «Specialized», Роджер Минков считает, что современные седла велосипедов достаточно эргономичны, чтобы обезопасить мужчину от негативного воздействия.
 
Те, кто считают катание на велосипеде небезопасным для мужского здоровья,  сравнивают его с сидячим образом жизни. И это некорректно. Во время езды работают ноги, задействованы руки, а еще тренируется вся сердечно-сосудистая система. К тому же, периодически движения ног выполняются со значительными усилиями (например, при подъеме в горку). Тут уж точно не растолстеть, от чего, кстати, и страдает большинство мужчин с сидячей работой.

В 2014 году учеными из двух британских университетов было проведено исследование с участием 5282 велосипедистов. Связи между мужскими проблемами и ездой на велосипеде обнаружено не было.

В 2017 году в журнале «Journal of Urology» было опубликовано исследование, в котором сравнили мочевую и эректильную функцию у 2774 велосипедистов, 539 пловцов и 789 бегунов. По итогам анализа у велосипедистов не оказалось больше проблем с мочеиспусканием и сексуальным здоровьем, чем у других участников исследования.
 
Постоянная активность во время езды на велосипеде не только не травмирует простату, но и наоборот – способствует повышению качества кровообращения в области таза и простаты, что только улучшает все функции последней. Добавьте сюда сжигание холестерина, укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение тонуса тела в целом.
 
Поэтому, мои дорогие, не засиживаемся в офисных креслах или дома на диване и почаще вспоминаем о велосипеде!
Фильтруйте информацию и заботьтесь о простате правильно Открыть/Комментировать

2021-11-16 15:02:17 ​Секс в литературе
 
Писать о любви и сексе довольно сложно, если у тебя нет литературных способностей и определенного опыта в интимных делах.

Нередко, прочитав описание постельной сцены в произведении, задаешься вопросом: а был ли у автора вообще секс?

Иногда получается ну ооочень смешно. И работы классиков тут не исключение (эх, разминулись мы во времени, не довелось им познакомиться с Анжи и подписаться на канал ).
 
Поделюсь с вами моими «любимыми» находками из мира литературы, которые вместо жара в паху вызывают неловкую улыбку и чувство испанского стыда.
 
«Она задрожала от его поцелуя, и он крепко прижал к себе все ее тело и почувствовал ее маленькие крепкие груди, почувствовал их сквозь ткань двух рубашек, и он поднял руку, и расстегнул пуговицы на ее рубашке, и нагнулся, и поцеловал ее, а она стояла, дрожа, откинув голову назад».
Вот такие маленькие, да удаленькие груди в романе Э.Хемингуэя «По ком звонит колокол».
 
Если так и вертится на языке, но никак не можете понять, что же вам напоминает возбужденный сосок на женской груди, то вот подсказка от И.Бунина из рассказа «В одной знакомой улице»:
«Были эти слабые, сладчайшие в мире губы, были от избытка счастья выступавшие на глаза горячие слезы, тяжкое томление юных тел, от которого мы клонили на плечо друг другу головы, и губы ее уже горели, как в жару, когда я расстегивал ее кофточку, целовал млечную девичью грудь с твердевшим недозрелой земляникой острием...».
 
«Мы уже не отличали своих губ от чужих, и не стало узды для жадного языка, и она уже двигалась вверх-вниз, точно уже подо мною; я понимал: она теряет голову, понимал: нагота, полумрак, угнетенная чувственность, подавленное естество вот-вот...».
А это из романа «Волхв» Д. Фаулза 1977 года.
Не держите язык в узде, даже если он жадный.
 
Следующий фрагмент впечатлительным лучше пропустить.
«Тогда он очень нежно поцеловал ее в то же самое место, которое только что гладил кончиками пальцев, но второй раз поцеловать ее не удалось, потому что она повернулась к нему всем своим монументальным телом, жарким и алчущим, и они, сплетясь в объятии, покатились по полу».
Если что, герой после этого выжил.
Роман «Любовь во время чумы» Г.Гарсиа Маркеса.
 
Кстати, в 1992 году журнал «The Literary Review» даже учредил премию «Bad Sex in Fiction Award», которую ежегодно вручает писателям за самые нелепые и странные сцены секса в их произведениях. Открыть/Комментировать

2021-11-15 18:50:25 ​Феромоны
 
Слово, окруженное ореолом таинственности и вожделения. Все мы давно наслышаны об этих загадочных веществах, об их удивительной способности привлекать сексуальных партнеров.
 
Каждый, наверное, поглядывал на флакончики духов с феромонами, стоящие на прилавках секс-шопов либо всплывающие в рекламных баннерах на сайтах 18+. А кто-то даже приобретал чудо-зелье, предвкушая небывалый успех у противоположного пола.
 
Так есть ли подвох? Давайте разбираться.
 
Начнем с того, что же такое феромоны. Вообще, это собирательное название веществ, являющихся продуктами внешней секреции и оказывающих воздействие на особей одного вида.

В середине прошлого века ученые предположили, что в облаке молекул, испускаемых животными, есть те, которые играют особую роль. Эти вещества чем-то похожи на гормоны, однако они не циркулируют в крови, а выбрасываются наружу, чтобы влиять на поведение и физиологию других животных.
 
Первым был открыт феромон, выделяемый самками тутового шелкопряда и привлекающий самцов на огромном расстоянии. При этом самцы устремляются на источник вещества, даже когда поблизости нет ни одной самки.
 
Вскоре исследователи добрались и до людей. И тут все гораздо сложнее.
 
Да, в носу у нас, как у многих животных, есть маленькое углубление, называемое вомероназальным органом, которое улавливает химические сигналы, не распознаваемые как запахи. Но, как утверждает большинство ученых, у людей это лишь рудимент, оставшийся от животных предков. Он состоит всего из нескольких пор внутри носовой полости, а нейронные связи между ним и мозгом у приматов почти отсутствуют.  
 
Человек, по мнению многих исследователей, слишком сложно организован, чтобы какие-то простые молекулы могли влиять на его поведение.
 
Также нет проверенных сведений, что кому-то удалось выделить человеческие феромоны в чистом виде, а тем более в масштабах, достаточных для производства духов или других продуктов.
 
Возможно, при возникновении влечения играет роль просто запах человека, различимый нашим обонянием, а также выработанные мозгом ассоциации и т.д. Приятны нам чаще всего хорошо знакомые запахи.
 
Поэтому, можно только догадываться, что за вещество под видом феромона добавлено в те самые духи и добавлено ли что-то вообще.
 
Известно, к примеру, о духах, в составе которых присутствуют копулины, представляющие собой вагинальный секрет. Тем не менее, они не являются феромонами.
 
Не стоит, однако, игнорировать эффект плацебо. Не исключено, что духи «с феромонами» добавят кому-то уверенности в себе и тем самым подарят желаемый эффект. Открыть/Комментировать

2021-11-15 16:02:13 ​Немного пикантной статистики
 
На днях попалась на глаза статья о проекте молодого IT-специалиста Саши Гончарова под названием «Россия в постели». Цель проекта – рассказать о сексуальной жизни в России при помощи данных, на основе фактов, а не стереотипов.
 
Знаете ведь, как я люблю анализировать статистику в вопросах интимной жизни. И думаю, что вам, котики, тоже будет интересно узнать немного фактов.
 
Следует учитывать, что среди 33 тыс. обработанных ответов выборка перевешивает в сторону аудитории младше 25 лет (немаловажно знать, анализируя отдельные вопросы).
 
Итак, что у нас с разницей в сексуальных предпочтениях среди представителей разных полов.
Минет является одним из фаворитов любовных утех у 68% мужчин и 41% женщин.
Долгую прелюдию предпочитают 60% женщин и лишь 31% мужчин.
Кунилингус – излюбленный вид контакта примерно у равного числа опрошенных – у 44% мужчин и 47% женщин.
Нежный секс также одинаково нравится обоим полам (54% - мужчины, 57% - женщины).
Жесткий секс чаще предпочитают дамы – 56% против 42% у мужчин.
Подчинение также больше нравится слабому полу (21% - мужчины, 58% - женщины). Аналогичная ситуация со связыванием и удушением.
Наоборот дела обстоят с анальным сексом (38% у мужчин и 13% у женщин), а также с позой 69 (43% - мужчины, 17% - женщины).
 
Про мастурбацию.
Каждый день мастурбируют 30% мужчин и 7% женщин.
Раз в несколько дней – 49% и 39% соответственно.
12% мужчин и 18% женщин мастурбируют раз в неделю.
Реже раза в неделю самоудовлетворяют себя 12% мужчин и 37% женщин (тут я удивлена, вот уж выдержка у людей ).
 
Качество сексуальной жизни и секс-игрушки.
У 54% опрошенных такие игрушки есть. Среди них средняя оценка сексуальной жизни составляет 6,7 из 10. А вот у тех, кто секс-игрушками не пользуется, - средняя оценка сексуальной жизни – 5,8.
 
Частота секса.
28% участников проекта занимаются сексом раз в несколько дней,
по 15% - раз в неделю и раз в несколько недель,
10% - раз в несколько месяцев,
6% - раз в месяц.
Каждый день занимаются сексом 3% опрошенных.
 
А еще автор проекта на основе полученных данных разработал карту сексуальных предпочтений российский регионов. Где-то довольно неожиданные результаты получились. Открыть/Комментировать

2021-11-14 20:14:18 ​Секс с разницей в возрасте. Рассуждения.

Секс – штука, которая согласно поверьям, портится не только с годами отношений, но и вообще с годами. Мифы развеиваются, когда наблюдаешь, например, за французскими пенсионерами – сплошь за 70, седовласыми и так отжигающими, как я могла только в свои совершенно безумные от безнаказанности и неочевидности перспектив 19.

Блин, какие общие интересы могут быть у пары с 20-летним разрывом в жизненном опыте?

И как раз в опыте сексуальном и есть всё дело.
Дивным образом качества и возможности тела в 45 вполне те же, что и в 25 – благо в наше время больше способов сохранить здоровье и качать мышцы (которые, согласно исследованиям, помогают сохранять молодость тела и здоровье сердца), не говоря уже о чудесах хирургии и косметологии.
Эротическая смазка и вовсе стала обычным средством, вроде крема для рук, и продается на кассе едва ли не в каждом супермаркете.

С медицинской точки зрения физиология действительно меняется с годами, но будем честны: в молодости мы скорее пробуем все подряд в надежде найти свое.
С годами – просто узнаем, что любим, и предпочитаем делать именно это. И если мне жестко на столе, а на пляже песок забивается в святая святых, то у меня есть и право, и опыт не романтизировать эти приключения. Что, впрочем, не повод останавливаться на пути экспериментов – кто знает, где изменчивый организм предоставит новые эрогенные зоны.

Мои знакомые подтверждают: партнеры на 15-25 лет старше ничем не отличаются от одногодок (25-35). Темперамента не меньше, опыта – зачастую больше, да и терять уже нечего, а, значит, – больше шансов зажечь по-крупному, не стесняясь в движениях и фантазиях.
Чаще всего юношеский задор, где количество побеждает качество, с опытом сменяется на большее внимание к партнерше, большую вариативность в позах и локациях, в общем, постельные дела происходят не “по-быстрому” – хотя и это возможно – а с чувством и толком.

Сложная жизнь и привычки не делают из мужчин красавцев-мачо, зато скандинавы и жители северных штатов Америки – как на подбор красавцы, с ювелирной точностью вылепленные олимпийские боги. Они и в 70 выглядят сексуально, а их жадность к жизни только прибавляет им очков. И если в мире уже не редкость 80-летние преподаватели йоги и марафонцы, а также 70-летние участники Ironman обоих полов, то секс на фоне таких побед выглядит задачкой для первоклассника и уж никак не челленджем. Понимаете?)

Другой вопрос – это разница. В заморочках, привычках и паттернах, менталитете и ожиданиях, которые с годами только закостеневают. И если в 25 ты еще предполагаешь, что попробовать можно все, пока есть чем, то в 45 список жизненных предпочтений уже выработан. Удивить не то чтобы сложно, скорее, более юный партнер удивляет старшего тем, что не смущается разницы в возрасте.

Само собой, возраст не всегда равнозначен опыту, а потому в 22 мужчина может быть куда “прокачанней” 50-летнего. Вместе с тем, большинство опрошенных приятельниц подтвердило, что секс с мужчиной старше обычно потрясающий.

Проблемы могут начаться сразу после: если разговор не клеится – вот она, разница как она есть. И тут возникают пресловутые непримиримые разногласия, когда, как в “Друзьях”, она хочет ребенка, а у него дети только закончили колледж.
И если кажется, что это не про секс, то в целом все верно до того момента, пока партнер не предъявляет новых условий к статусу или кому-то из пары не захочется большего.

Ищите общий язык, баланс, и взаимность Открыть/Комментировать

2021-11-14 15:47:02 ​Научные достижения интим-сферы последних лет

Примерю на себе роль учительницы и подкину вам немного интересной информации, дорогие мои.

Новости о релизах свежих смартфонов мы получаем иногда даже чаще, чем хотелось бы. А вот открытия и технические прорывы в сфере сексуальной жизни широко не освещаются.
При этом медики, ученые и разработчики девайсов в данном направлении не стоят на месте.

Вот некоторые достижения последних 20 лет, которые меня впечатлили.

Ученые Университета Вуллонгонга в Австралии на деньги, выделенные Фондом Билла и Мелинды Гейтс, разработали презерватив из гидрогеля. Исследовательская команда использовала сверхпрочный, но очень гибкий материал нового поколения — гидрогель, который выглядит и ощущается как естественная ткань человека.

Команда из двух физиков разработала вибратор, который регистрирует малейшее сокращение стенок влагалища и подстраивается под ритм тела. Синхронизируясь с моментом, когда у женщины наступает оргазм, он усиливает ощущения и продлевает его. В вибратор «вшит» сложнейший компьютерный код.

Немец Клеменс Бимек ещё в 2000 году запатентовал девайс под названием SLV — гаджет размером с монетку, который просто-напросто позволяет мужчине контролировать поток спермы. Кажется, некоторые секс-изобретения опередили свое время. Да и перспектива вживлять что-то в член вряд ли воодушевит кого-то.

Создан особый гель Vasalgel, которым заполняют семявыводящий канал, по нему сперматозоиды попадают в эякулят. При контакте с живыми тканями вещество становится твердым и блокирует выход сперматозоидов в эякулят. Если ввести другое вещество, оно растворит то, которое блокирует протоки, и мужчина снова сможет зачать ребенка.

В конце 2014 года врачи Южной Африки провели первую в мире успешную трансплантацию донорского пениса 21-летнему мужчине в больнице Кейптауна. После неудачного ритуального обрезания, врачи были вынуждены ампутировать половой член пациента ради спасения его жизни. Для того чтобы трансплантировать несчастному новый пенис, доктор Андре ван дер Мерв и его хирургическая команда использовали технологию, схожую с той, что применяют для лицевой хирургии. Крошечные кровеносные сосуды и нервы соединяются посредством микрохирургических манипуляций. Операция длилась 9 часов. Открыть/Комментировать

2021-11-13 19:46:14 ​Сексуальные игры с едой
 
Как вы, наверное, знаете, я не поклонница этого жанра (поесть, знаете ли, люблю уже после секса). Но в очередной раз затрону тему гастрономии в постели.
 
На днях общалась с хорошо знакомой супружеской парой. Так вот, голубки, насмотревшись эффектных сцен в кино, устроили пирушку на своих телесах. Но в итоге испытали больше неловкости от комичности всего происходящего, чем возбуждения и чувства собственной аппетитности.
 
Поэтому, если среди вас есть желающие подкрепиться во время плотских утех, держите несколько советов.
 
Оставьте в покое овощи фаллической формы! Существует же фаллоимитатор. Другое дело, если вас конкретно заводит использование именно даров огорода. В этом случае будьте предельно аккуратны и обезопасьтесь от неровностей и грубых поверхностей выбранного «помощника».
 
Если сливки – то несладкие и с низким содержанием жира. Избегайте попадания во влагалище или прямую кишку. Да и вообще, знайте меру в использовании сливок. Не превращайте партнера в зефирного человечка!
 
От острой пищи в постели стоит отказаться. При попадании ее частиц на слизистую (к примеру, съев что-то с перчиком чили, вы через какое-то время перешли к куни) можно получить ожог.
 
Решили использовать соусы – выбирайте без содержания уксуса, он может раздражать слизистую.
 
Не переходите непосредственно к половому акту, не убедившись в отсутствии остатков пищи на половых органах. Не пренебрегайте душем.  
 
Если вы прям заморочились и захотели приобрести съедобное нижнее белье, выбирайте надежных, проверенных продавцов, отвечающих за качество товара. В такой продукции могут использоваться низкокачественные ароматизаторы и другие добавки.

Ну а я вовсе не понимаю прикола со съедобными трусиками. Это ж не облачко сливок с соска слизать, а прям основательный прием пищи практически. Предвижу ощущение неловкости, если кто-то решит перекусить во время секса со мной. Открыть/Комментировать

2021-11-13 13:42:54 ​Эротические фильмы для просмотра вдвоем
 
Наконец-то наступили выходные! Учитывая, что на календаре ноябрь, а за окном серо и зябко, киновечер на уютном диване в обнимку со своей половинкой – идеальный вариант для уикенда.
 
А я вам подготовила подборочку замечательных фильмов не только с интересными сюжетными линиями, но и с горячими эротическими сценами. После них вам точно захочется устроить жаркую ночь!
 
1. Девять с половиной недель (1986)
Настоящий хит своего времени с Ким Бэйсингер и Микки Рурком (ох, какие они тогда были красивые). Фильм о сильнейшем желании обладать другим человеком и о последствиях этого. Откровенные сцены не выглядят пошло, а показаны крайне эстетично.
 
2. История О (1975)
О – это имя главной героини (от нее вы просто не сможете оторвать взгляд). Она, во всем угождая властному мужчине, проходит путь до осознания того, что жертвовать ради любимых не всегда оправданно. В фильме много откровенных сцен – после выхода в 1975 году за кассетами с ним развернулась настоящая охота.
 
3. Автокатастрофа (1996)
Весьма необычный фильм про исследование собственной сексуальности. Кинопродюсер после автокатастрофы становится просто одержим машинами. При этом его крайне возбуждают автомобильные аварии и их последствия. Герой находит единомышленников и полностью отдается новому фетишу. Если не испугал сюжет, обязательно посмотри! Хорошо поставленными откровенными сценами и раскрываемыми извращенными фантазиями фильм окунает в какую-то безумную атмосферу.
 
4. Горькая луна (1992)
Фильм Романа Полански, цепляющий не только яркими эротическими сценами и чувственным саундтреком, но и сильным посылом. После знакомства с историей обреченных отношений задумываешься, какой же странной бывает любовь.
 
5. Мечтатели (2003)
Париж 60-х годов прошлого века. В красивых эротических сценах раскрывается внутренний мир главных героев. Фильм оставляет приятные ощущения после просмотра, хоть и немного грустный.

Всем жарких субботних объятий! Открыть/Комментировать

2021-11-12 21:02:45 ​Извинения
 
Простите, мальчики, но накипело! Вынуждена признать, что у многих парней до сих пор не выработано адекватное представление о том, когда и как следует извиняться.
 
Я, конечно же, не об извинениях на пустом месте, провоцируемых истеричной второй половинкой (к сожалению, и такое встречается), а о ситуации, когда сам он осознает, что не прав, но, как теленок, не знает куда приткнуться, непонятно чего выжидает, а то и вовсе делает вид, что ничего не произошло, либо, еще хуже, следует правилу «лучшая защита – это нападение».
 
Основные причины, по которым мужчине бывает сложно извиниться:
- гордость (ведь он априори всегда прав)
- смущение (ты оттягиваешь момент примирения, ощущение твоей неправоты нарастает, становится некомфортно, проще сделать вид, что ничего не было)
- гнев (в конфликте ты начинаешь видеть не только свою вину, возникает обида, а с ней и гнев)
 
В чем-то узнал себя? Тогда скорей работать над собой и пополнять ряды адекватных личностей!
 
И так, золотые правила извинений:
 
извинись, даже если ты виноват не на все 100 % (начни с себя, запусти цепную реакцию)
не тяни с извинениями (обе стороны будут рассуждать о ситуации, и сделать шаг навстречу будет все сложнее)
бери ответственность (если решил извиниться, то никаких «я, конечно, виноват, но и ты…»)
будь искренним (если не кажется, что ты виноват, для начала просто обсуди ситуацию с оппонентом)
письменные извинения – тоже извинения (кому-то, действительно, изложить мысли в сообщении будет проще, чем пытаться подобрать слова в личной беседе)
уместные шутки и самоирония помогут разрядить обстановку (но используй их уже после главных слов)
подтверди намерения конкретными делами, где это возможно
если извинения принесены, конфликт улажен и выводы сделаны, не зацикливайся на ситуации, двигайся дальше
 
Ну и о ситуациях, когда извинения неуместны:
 
ты просто отстаивал свое мнение (не оскорбляя и не переходя на личности)
неоправдание чужих ожиданий (девушка не разговаривает с тобой из-за того, что ты не проводишь с ней круглые сутки, - это просто эгоизм, и извинений здесь быть не может)
извинения «на всякий случай» (есть парни, которым в любой ситуации проще сказать «извини», не вникая в суть ситуации) Открыть/Комментировать