​Медитация и/или мастурбация? В условиях вечной суеты и спешк | Дыни Анжелики

​Медитация и/или мастурбация?

В условиях вечной суеты и спешки мы нуждаемся в заземлении и успокоении ума.

Как этого добиться?

Техник существует много. Но первое, что рекомендуют специалисты - медитация.

Это процесс, когда вы полностью сосредотачиваетесь на своих ощущениях, отпуская из головы все мысли. Некоторые называют медитацию «гигиеной ума».
Во время практики вы фокусируетесь на своём дыхании, стуке сердца или других ощущениях.

Результат: спокойствие, умиротворение, расслабление, ясность.

И когда я об этом подумала, то сразу же увидела сходство с результатами от мастурбации! Вот так неожиданность
Специалисты по духовным практикам вряд ли поддержат мое сравнение. И зря.

Получается, что можно заменить одно другим?

Не совсем. Если вы мастурбируете «наскоряк», чтобы поскорей достичь оргазма и дальше побежать по делам, то эффект будет отличаться.

Но если вы полностью сосредоточитесь на своём теле, на удовольствии, ощущениях. И самое главное - на ПРОЦЕССЕ, а не на результате. То мирские проблемы отступят на второй план, и вы полностью и глубоко расслабитесь. Обновится и тело, и чувства, и мысли