Будь здоров Не буду уходить в полемику о плохой экологии | Дыни Анжелики
Будь здоров
Не буду уходить в полемику о плохой экологии и китайских овощах-фруктах, как душная зануда…)
Вместо этого перейду к сути: если хочешь быть здоров, бодр и весел, то позаботься о своём теле. Организму нужно помогать, принимать БАДы и витамины.
Сегодня расскажу о веществах для мужской силы и бодрости . Без названий и ссылок, разумеется).
Для потенции необходим цинк, так как он участвует в продуцировании главного мужского гормона — тестостерона.
Дефицит цинка — это одна из причин, из-за которой снижается либидо и объём эякулята.
Для улучшения качества спермы и эрекции необходим L-карнитин, селен и витамин Е.
Витамин А помогает вырабатывать тестостерон и регенерировать клетки.
Биотин — это витамин для мужской красоты. Он противостоит облысению, улучшает внешний вид кожи и снижает массу жировых отложений.
Витамины группы D снижают риск мужского бесплодия и влияют на формирование сперматозоидов. Они же отвечают за крепость костей, слаженную работу сердца и профилактику «возрастных» заболеваний.
Вы можете купить все это по отдельности. Можете заморочиться и почитать про совместимость витаминов (например, цинк лучше пить с витамином С).
Но я бы рекомендовала сразу выбрать мужской витаминный комплекс, проверив, чтоб там были все важные компоненты . Покупайте хоть где: на айхербе, в сетевых компаниях, в магазинах спортпита или в аптеке. Перечислила по степени предпочтительности от до .
Будь здоров, боец!)
