​​«No Nut November» («Недрочабрь) — это весело, но не полезно | Тот парень с порнозависимостью

​​«No Nut November» («Недрочабрь) — это весело, но не полезно для здоровья

Ноябрь — месяц челленджа «No Nut November», когда нужно полностью отказаться от мастурбации, просмотра порно и даже секса. Подробнее про правила, шутки и мемы по теме уже писал выше. В этом посте хотелось бы коснуться темы здоровья и влияния воздержания на либидо (нет, никаких суперсил не будет). Отправь друзьям, которые соблюдают недрочабрь.

1. Спермотоксикоза не существует, а польза воздержания или отказа от мастурбации не доказана. Нет никаких данных, что мастурбация вредит здоровью или психике. Воздержание не помогает добиться лучших спортивных результатов. По крайней мере никаких доказательств этого нет, а есть небольшие исследования, в которых было показано обратное (источник);

2. Сексоголизма, порнозависимости и зависимости от мастурбации не существует. Ещё в 2016 году Американская ассоциация сексологов (AASECT) установила, что порнозависимость и сексоголизм не стоит рассматривать как «заболевания» или расстройства психики. Это симптомы других психических расстройств, таких как депрессия или расстройство личности. Чаще всего в исследованиях порнозависимости влияние психических особенностей респондентов не учитывается (1,2);

3. Длительный или короткий отказ от мастурбации или секса не приведёт к тому, что у вас будет крепче стоять. воздержание не только не способно «вылечить» эректильную дисфункцию, но даже может ее усугубить. Чем активнее люди соблюдали воздержание, тем чаще у них возникали проблемы с эрекцией в будущем. Помио этого: для профилактики застойных явлений в простате секс у мужчины или мастурбация должны быть не реже двух раз в неделю (1,2);

4. Никакой реальной пользы от такого челленджа, к сожалению, нет. Ощущения напрямую зависят от половой конституции. Один человек хочет физической близости 1-2 раза в день, а другому — достаточно 1-2 раза в неделю. Длительное воздержание у человека даже с средне-сильной половой конституцией может повлиять на его эмоциональный и психологический фон. Но за один месяц челленджа он вряд ли ощутит те или иные физические последствия. Это подтвердили и сами участники «Недрочабря» в 2022 году, ответив на вопросы о результатах челленджа, и порносайты, не заметившие просадок в трафике (1,2,3);

5. Но! Это может быть полезной практикой для ваших отношений на короткой дистанции. Договориться заранее, обговорить детали и, например, неделю воздерживаться от одиночной мастурбации. Так вы сможете сконцентрироваться на общем удовольствии, попробовать новое и узнать друг друга получше. Как альтернатива, можете весь ноябрь смотреть порно только вместе и обсуждать, что готовы попробовать, а что точно нет (источник);

6. За приколами и мемами вокруг No Nut November скрывается довольно токсичная субкультура. Некоторые мужчины слишком серьёзно воспринимают ритуал временно воздержания и на самом деле считают, что прокачиваются как в сексуальном, так и в ментальном плане. Они смеются над теми, кто «поддаётся чувствам» и считают сексуальные потребности инструментом женщин по манипуляции мужчинами. Напоминаю: частая эякуляция полезна для здоровья, а мастурбация — это здоровое поведение. Не позволяйте инцелам и «настоящим мужикам» убедить вас в обратном. Про женщин и опровергать смешно (источник).

Ещё почитать: База этого канала — исследования о порно и порнозависимости

@cumonmychannel