Скоро весна, скоро весна Скоро эти ночи беспокойного сна Снова | Ты просто космос!
Скоро весна, скоро весна
Скоро эти ночи беспокойного сна
Снова весна, снова любовь
Снова в наших жилах заиграет кровь
Обожаю эту песню «Отпетых мошенников»! Скоро весна, а это значит скоро мы оденем все короткое и облегающее. И вот проблема номер один. Кто-то за зиму поправился, а кто-то хотел, но так и не нарастил требуемый объем.
У меня есть одна такая знакомая. Но елки-палки, совсем худенькая, ну очень. И одевается круто, одни бренды, но висит все, как на вешалке. Не может поправиться. И анализы все сдавала, и ест мучное со сметаной и маслом и пивом, но никак и все. Некоторые скажут, вот бы нам ее проблемы.
Ни за что! НЕ СОВЕТУЮ! Поверьте, человек страдает от этого!
И конечно же есть другая ситуация. Когда не знаешь, как похудеть. Вот меня на диету хватает максимум на неделю. Потом опять – вот съем кусочек и все, завтра буду худеть. Нифига! Это завтра никогда не наступает.
Но форму то надо возвращать. Поэтому я перестаю жрать мучное. Ни хлеба, ни пирожных, ни макарон, ни беша . Тяжело? Еще как! Поэтому вначале перестаю покупать и есть хлеб. То есть уже перестала покупать с 1 марта. К его отсутствию легко привыкнуть. Пирожное заменяю на веганские батончики. Замена так себе, но они хотя бы дешевле пирожных, что уже успокаивает.
С утра вареные яйца , сыночку каша. На работе кофе без сахара. В обед не ем. Сыночку разнообразные супы. Вечером доедаю его суп.
Если приглашают исключительно рыбу или птицу, только с овощным гарниром. Водку, пиво я в принципе не пью. Пару раз попробовала – фу, какая гадость! А вот хорошее белое сухое вино обожаю. От красного аллергия и оно мне кажется тяжелым.
На фитнес не хожу по двум причинам: дорого, вторая – даже если через день ходить не успеваю. С работы выходишь как выжатая, а дома сыночек с соседкой. Выбора нет. Домой. А если ходить, это надо делать системно и постоянно, а так заскочить раз в неделю и попотеть смысла не вижу. Но это пока. Пойду на йогу Отвечаю!
Вот с такой диетой я скидываю где-то килограмма 2 в месяц и ужимаюсь в размерах. Люблю сходить в сауну, хоть одна, хоть с подружками. Посещение сауны, так что бы пропотеть несколько раз, прыгнуть в холодную воду нереально тонизирует и снижает вес.
С мужчинами в сауну не хожу. Хоть с одним, хоть с несколькими. Предполагается, что там тебя будут трахать. Как представлю, что тебя там распластают на мокром диване с мокрой простыней, где до тебя там же имели проститутку, а сауны с мужчинами, у меня ассоциируется именно с этим, аж сжимается все от отвращения. Один раз сходила с любимым и все. Никакого отдыха, сплошные приставания и просьбы о сексе. Нафига вообще тогда ходить в сауну?
Ну вот такие весенние советы.
