В последнее время нам ставят все больше и больше рамок: ограни | Дневник Конфликтолога l Психология Влияния

В последнее время нам ставят все больше и больше рамок: ограничения, переносы, санкции, запреты.

Неопределенность вызывает напряжение и негативные эмоции у большинства людей.

Важно уметь проживать любые эмоции, чтобы они не блокировались в теле и впоследствии не переходили в реальные ситуационные или физические проблемы.

Что нужно делать:
- научиться “видеть” свои эмоции
- научиться экологично их проживать
- научиться понимать для чего нам эта ситуация, что она рассказывает о нас и какие новые перспективы открывает
- научиться направлять эмоциональный ресурс на быстрое достижение целей

Любой кризис - это новые возможности.

Приходите делимся практиками и проводим разборы ваших ситуаций