​​вопрос 80/131 ... Анзол, привет! Спасибо за искренность и по | anzol^••^cat 18

​​вопрос 80/131
...
Анзол, привет! Спасибо за искренность и пользу! Год назад я пришла к тебе на сессию и среди прочего попросила показать мне что-то про боль. Ты показал, прикольно, и я как-то оставила эту тему. Вопрос - одновременно с текущими событиями я внезапно залетела в практики бдсм и совершаю все новые и новые открытия в себе.

1.Как принимать в себе что-то по-настоящему пугающее и спокойно это интегрировать?
2.Как не стать зависимой от такого способа снимать стресс и тревожность, потому что помогает, признаться, безупречно.
...
очень приятно читать отзывы спустя много времени. спасибо, что делишься и рад, что польза, эффект от сессии длиться долго.

1. хочется конкретики. в зависимости от того, что пугает, какое явление или действие будут разные ответы. не ясно, так-же, куда интегрировать.
принимать в себе всё, на мой взгляд, просто. это всё таже мыслительная конструкция "все мои действия верные и все мои чувства уместны".
принять пугающее можно нырнув в него. уверен, что при погружении тебе станет менее пугающе и понятнее. чаще всего пугает неизвестность, но чтоб она стала известностью нужно попробовать. потому совет простой - ныряй. подумай как ты можешь это относительно безопасно прожить, потрогать, погрузиться, реализуй свой страх и он станет понятным и близким.

2. мой подход в том, что я никогда не иду в бдсм или другие практики изменяющие сознание из побега, попытки снять стресс, тревогу. для меня эти практики это продолжение моего хорошего настроения, состояния.
что-то типа "о, классное состояние, классный день и пожалуй украшу его бдсмом."
думаю это самый верный путь не впадать в зависимость.
ещё попробуй выкрутить на максимум, пережрать, так сказать, познать крайность, чтоб после этого события найти середину и как следствие не впадать в зависимость.

слушай себя. иди туда где тебе комфортно. все решения верные. все чувства важны и должны быть прожиты.
...
задай свой вопрос
http://forms.gle/fpgatfhLtHNzSsky9